El verano es sinónimo de descanso, desconexión y cambio de rutinas. Cambiamos de horarios, viajamos, dormimos en colchones distintos o pasamos más tiempo de ocio al aire libre. Y aunque la mente se relaje, el cuerpo muchas veces se resiente.
En O Chanto – Centro de Fisioterapia, queremos recordarte que el verano también puede ser una oportunidad para escuchar tu cuerpo y prevenir futuras lesiones.
Cambios de rutina que afectan al cuerpo
Durante esta época es habitual notar:
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Sobrecarga en las piernas, por caminar más de lo habitual, usar calzado poco adecuado o pasar horas de pie.
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Dolor lumbar o cervical, derivado de dormir en colchones distintos, viajar largas distancias o cambiar de postura con frecuencia.
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Tensión muscular o fatiga, por actividades nuevas, deportes de verano o simplemente por mantener posturas incorrectas.
Estos síntomas, que a veces se ignoran por parecer “leves” o “pasajeros”, pueden ser el inicio de una disfunción si no se tratan a tiempo.
La fisioterapia también es prevención
En O Chanto no solo tratamos lesiones, también trabajamos para prevenirlas. Nuestro enfoque está orientado a ayudarte a reconectar con tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida, incluso en vacaciones.
Si este verano notas molestias, tensiones o simplemente quieres cuidar mejor tu postura y tu movilidad, no esperes a septiembre.
📍 Estamos en Sarria
🌐 Reserva tu cita fácilmente desde nuestra web: fisioterapiaochanto.com
No dejes que una pequeña molestia limite tu descanso.
Este verano, escucha tu cuerpo. En O Chanto, te ayudamos a cuidarlo.
